Bei unserem Training werden durch leichte AIKIDO- und Schwert-Bewegungen

- Körperspannung, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Stabilität und Konzentration gestärkt

- Dabei helfen Übungen wie z.B.:

  > Fokussiertes Gehen unter "Schwertschlagen"

  > Partnerübungen "Schwert gegen Schwert"

  > AIKIDO KI-Flussübungen im Sitzen

  > Auftstehtechniken vom Boden

  > Atem-Übungen

Wir nutzen das Wissen dieser japanischen Sportart und lernen sie dabei kennen.

Die Übungen werden  im Sitzen oder im Stehen durchgeführt
(zur Berücksichtigung von Fatique Effekten)

Für diejenigen, die von zu Hause aus üben möchten, gibt es einen Kurs am Mittwoch.
(Übungen nur im Sitzen!)

Teilnahme-Voraussetzungen:
Offenheit für neue Erfahrungen durch AIKIDO und IAIDO
Trainingszeiten:
Montag 19 Uhr (Üben im Stehen+Sitzen)
Im Hamburg Haus Eimsbüttel, Doormannsweg 12, Bus,20,25, U2
Mittwoch 9 Uhr (Üben im Sitzen) Training über Zoom (im WEB/von zu Hause)

Kontakt, Informationen und Rückfragen:
Ronald Kügler, 5. Dan Aikido, Aikido Lehrer im ETV
Tel.: 0152-53767943, Mail: ronald.kuegler@gmx.de

PS: Nicht durch Aikido Videos auf YouTube irritieren lassen!
So üben wir nicht.